Menjelang PRU13

Bismillah walhamdulillah.
Dengan terbubarnya parlimen pada 4 April 2013 baru2 ni maka akan berlaku lah General Election tidak lama lagi.
Dan julung2 kalinya kali ini aku merupakan salah seorang pengundi berdaftar yang pertama kali akan turun mengundi. Bermula dari sebelum hingga selepas pembubaran parlimen yg dikepalai oleh bekas PM kita iaitu Dato Najib,berbagai2 berita yang diketahui. Senang kata sepanjang tempoh lima tahun pemerintahan Dato lah. Ha, tiba2 hari ini aku nak tulis pasal politik plak.hehe.Almaklumlah sebenarnya aku ni berangan nak jadi ahli politik dul.haha,memang tak la.Cuma nya aku suka mengikuti perkembangan politik tanahair ku Malaysia tercinta. Dan aku sangat2 berharap agar pilihanraya kali ini akan berlaku satu perubahan besar buat Malaysia. Ubahlah,janganlah terus berada di takuk lama,dah hampir 56tahun merdeka tapi hakikatnya belum merdeka. Mungkin ada yang berpendapat bukan senang nak jadi pemimpin, kena taat dan sokong kerajaan,mereka bersusah payah mentadbir negara.Tapi pernahkah terfikir apa yang ada disebaliknya, selama 55 tahun ini?
Fakta2 aku bagi kat sini sebab banyak sangat yang boleh dapat melalui media sekarang. Lihat dan Nilailah sendiri.

Ok cukup setakat ni je la.saja nak merajinkan diri menulis blog sambil menunggu labmate siap kerja.

Ini Kali Lah kita Ubah.

HIJAU KE PUTRAJAYA.

SenyuM

Apa pun yang terjadi,senyumlah..
(^_________________^ )senyum lebar.
Perkongsian fakta mengenai SENYUM

1. Rasulullah SAW bersabda yang bermaksud: “Janganlah kamu meremehkan kebaikan apa pun, walaupun sekadar bertemu saudaramu dengan wajah yang manis (wajah ceria dan senyuman).” – Hadis Riwayat Muslim.

2. Senyum merupakan satu senaman berbentuk jogging dalaman yang dapat merangsang seluruh tubuh melaui sistem saraf otak dan juga hormon-hormon. Apabila kita tersenyum, badan turut ‘tersenyum’ dan memperlahankan aliran darah yang melalui sinus ke otak. Ini sangat bermanfaat dalam mengelakkan tekanan darah yang tinggi ke otak.

3. Apabila kita tersenyum, kita hanya menggunakan 17 otot muka berbanding 43 ketika mengerutkan dahi.

4. Senyuman bukan hanya sekadar reaksi terhadap sesuatu, malah ia juga terlibat dalam penghasilan endorphin yang mengurangkan kesakitan fizikal dan emosi menjadikan seseorang itu merasa lebih selesa dengan diri sendiri.

5. Ketawa (berperasaan gembira) sebanyak 100 kali dalam tempoh 24 jam mempunyai manfaat kardiovaskular sama seperti bersenam selama 10 minit. Hal ini demikian kerana apabila kita ketawa, tekanan darah dan kadar degupan jantung meningkat. Seterusnya, kedua-dua kadar ini akan turun lebih rendah daripada paras sebelum ketawa.

6. “Tawa Rasulullah SAW hanyalah senyuman.” – Riwayat Tirmidzi.

7. Kajian yang dibuat oleh sekumpulan saintis dari Universiti Pusat Perubatan California menjelaskan terdapat dua jenis ‘stress’ iaitu stress yang baik dan stress yang tidak baik. Senyum dikategorikan sebagai stress yang baik. Stress yang tidak baik akan memberi tekanan kepada sistem ketahanan badan.

8. Apabila kita senyum, sel pembunuh tumor dan virus semulajadi dalam badan akan bertambah selaras dengan pertambahan Gamma-interferon (protein melawan penyakit), sel T (yang penting untuk sistem pertahanan badan) dan sel B (yang menghasilkan antibodi untuk melawan penyakit).

9. Senyuman juga mampu merendahkan tekanan darah, menambah kemasukan oksigen dalam darah dan ini secara tidak langsung merangsang proses penyembuhan.

10. Senyuman yang diakhiri dengan ketawa mengaktifkan bahan kimia badan dan secara tidak langsung merendahkan risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, strok, arthritis dan ulser.

11. Senyuman dan ketawa adalah senaman yang baik kerana ia membabitkan diafragma, abdomen, sistem pernafasan, muka, kaki dan otot belakang badan. Ia ibarat urutan terhadap organ-organ dalam abdomen dan menguatkan otot abdomen, merangsang kedua-dua belah otak dan meningkatkan daya tumpuan belajar. Ia juga melegakan ketegangan otot dan tekanan psikologi, membuatkan otak lebih peka serta bersedia menerima maklumat baru.

12. Ketawa juga dikatakan mampu memperbaiki fungsi usus, sekali gus meningkatkan pencernaan dan penyerapan nutrient dalam badan.

13. Senyum mampu menjadi penawar kepada penyakit rohani yang kronik. Ia juga mampu menyejukkan hati yang sedang marah dan memulakan sebuah ukhuwwah.

14. Dalam ajaran Islam, senyum mempunyai kedudukan yang setaraf dengan bersedekah. Sabda Rasulullah SAW: “Senyum kalian bagi saudaranya adalah sedekah, beramar makruf dan nahi mungkar yang kalian lakukan untuk saudaranya juga sedekah, dan kalian menunjukkan jalan bagi seseorang yang tersesat juga sedekah.” (HR Tirmizi dan Abu Dzar).

Sumber : PSIPUM

Senyuman... senyuman
Senyum tanda mesra
Senyum tanda sayang
Senyumlah sedekah yang paling mudah
Senyum di waktu susah
Tanda ketabahan
Senyuman itu tanda keimanan
Senyumlah senyumlah senyumlah senyumlah

 (Raihan:Senyum)

MeRaH JaMbu

Bismillah..
Nak kongsi salah satu keindahan dan keunikan ciptaan Allah.
Tasik Merah Jambu atau Hiller Lake terletak di Western Australia.
Ada kawan share kat fb,so aku nak share kat blog.
Sila lah tgk video ni,indah kan?!

nak pergi honeymoon kat cni la.ahaks.

http://www.youtube.com/watch?v=RmpA35AGGvA

oh my STUDY!

hari hari membilang hari. bila nak fokus?
rasa banyak sangat buang masa. sekarang pun masih buang masa. bila nak fokus?
oh my study!
ok stop!!
still buang masa lagi..what to do? do nothing.
hahaha.

.......ilmu bertimbun2........(gambar sekadar hiasan)

sila insaf sekarang!

p/s: teringat masa g angkut buku2 n jurnal dari bilik prof zainon..uihhh...

PiLiHaN

Ya Allah aku memohon pemilihan dari pengetahuanMU,
Ya Rabb aku memohon kekuatan dari kudratMU..

antara dua